Martial arts bij the light side
Martial arts bij The Light Side draait om veerkracht, focus en bewustzijn. hier begint je volgende stapMartial Arts bij The Light Side
Martial arts bij The Light Side draait om veerkracht, focus en bewustzijn.
Of je nu kiest voor kickboksen of Brazilian Jiu-Jitsu, je werkt aan techniek, souplesse en mentale veerkracht.
Elke sessie brengt je dichter bij balans: fysiek, mentaal en in je systeem.
Of je nu traint voor dagelijks welzijn, herstel, of een specifiek doel zoals je nieuwe HYROX-pr, bij ons vind je alle faciliteiten om doelgericht te werken aan kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
Fysiotherapie als vertrekpunt
De fysiotherapiepraktijk van Tom Oldenburg vormt samen met mede-oprichter Bas Boterman het vertrekpunt van The Light Side.
Na meer dan tien jaar een succesvolle praktijk te hebben geleid in Amsterdam-Noord, ontwikkelde Tom, samen met Bas, het concept van The Light Side: een centrum waar vele verschillende modaliteiten samenkomen om duurzaam welzijn te creëren.
Naast fysiotherapeut is Tom al jarenlang personal trainer
Tom begeleidt mensen bij het voorkomen en verhelpen van blessures en ontwikkelt gerichte (herstel)trainingen om kracht, mobiliteit en balans weer op te bouwen.
Zo loopt de grens tussen behandelen en trainen op natuurlijke wijze in elkaar over.
De kracht van samenwerking
Fysieke training bij The Light Side staat nooit op zichzelf. Onze trainers werken dagelijks samen met fysiotherapeuten, ademcoaches en specialisten in herstel.
Zo ontstaat één geïntegreerde aanpak waarin lichaam, adem en mindset samenwerken aan duurzame resultaten.
Of je nu wilt herstellen, beter presteren of simpelweg lekkerder in je lijf wilt zitten, bij ons train je op een manier die past bij jouw systeem.
Voor wie
- Voor wie sterker wil worden zonder overbelasting
- Voor wie blessures wil voorkomen of herstellen
- Voor wie energie, focus en balans wil vergroten
- Voor ondernemers of teams die fysieke vitaliteit willen versterken
- Voor sporters die zich willen voorbereiden op HYROX of andere prestatiedoelen
- Voor iedereen die viaMartial Arts kracht, concentratie en weerbaarheid wil ontwikkelen
Martial Arts
Ontwikkel kracht, focus en weerbaarheid; op én buiten de mat.
Je leert bewust schakelen tussen die twee toestanden, zodat je lichaam niet vast blijft zitten in stress of vermoeidheid.
Onze kickbokstrainingen en Brazilian Jiu-Jitsu-sessies combineren techniek, souplesse en lichaamsbewustzijn.
Train 1-op-1 aan je ritme, timing en controle, of rol met ervaren BJJ-instructeurs in onze dojo.
Bij mooi weer verplaatsen we de zaktraining gewoon naar het dak.