The Light Side of Life
Het abonnement waar jouw medewerkers beter van worden
Meer veerkracht
Hogere weerbaarheid
Betere balans
Stel je voor dat iedereen uit jouw team precies weet hoe je persoonlijk welzijn zelf optimaliseert. Hoe je presteert (z)onder stress én altijd in balans bent… Stel je voor dat het werkverzuim minimaliseert én de werktevredenheid toeneemt… Altijd.
Dat is wat ons programma doet. Zonder ingewikkelde analyses en implementatietrajecten vooraf, maar gegarandeerd effectief vanaf de eerste dag met bewezen methoden en technieken.
Welkom bij The Light Side.
1,6 miljoen werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten.
MULTIDISCIPLINAIRE AANPAK | SPECIAAL VOOR CREATIEVE SECTOR | DUURZAME RESULTATEN
Het Light Side of Life Abonnement biedt een unieke mix van masterclasses & groepssessies voor teams én individuele trajecten. De flexibele abonnementen passen binnen elk budget en organisatiegrootte. De verschillende onderdelen vinden binnen de eigen organisatie plaats, maar kunnen in overleg ook elders worden gegeven.
Hier wordt iedereen beter van
Wist je dat 1,6 miljoen werknemers in Nederland te maken hebben met stress gerelateerde symptomen. Dat is 20% van de beroepsbevolking! De kosten van het daarmee samenhangende verzuim bedragen meer dan 3,3 miljard euro per jaar, en deze cijfers blijven stijgen.
Tijd voor een nieuw licht op well-being
The Light Side heeft een uniek programma voor creatieve bedrijven ontwikkeld van masterclasses, groepssessies en 1-op-1 trajecten dat;
Het welzijn van individuen en teams optimaliseert
Stress-gerelateerde klachten voorkomt en verhelpt
Werkverzuim verlaagt
Werktevredenheid verhoogt
Elk programma biedt altijd een opeenvolgende serie masterclasses. Daar bovenop kies je voor een bepaald aantal (wekelijkse) groep-sessies die verdieping brengen én 1-op-1 trajecten voor medewerkers die dat nodig hebben. Deze onderdelen kunnen periodiek aangepast worden zodat het programma altijd aansluit op de wensen uit de organisatie.
‘The Light Side of Life Classes’
Voor meer veerkracht, hogere weerbaarheid en betere balans
Strakke deadlines, torenhoge verwachtingen van de klant en lange uren… Het zijn maar een paar dingen die het werk zowel aantrekkelijk als uitdagend maken.
Maar ze kunnen de balans helaas ook zomaar de verkeerde kant doen uitslaan. En steeds meer mensen komen daar ‘the hard way’ achter…
The Light Side of Life Classes
De interactieve masterclasses gaan op een fun manier in op de verschillende facetten van well-being.
Van de werking van neurotransmitters tot de kracht van je adem. Van stress en stressoren begrijpen tot bijvoorbeeld de helende werking van een ijsbad.
The Light Side of Life Classes verrijken je leven met kennis waar je voor altijd wat aan hebt.
‘Het Light Side of Life Abonnement kenmerkt zich door eenvoud en kracht. De kern: altijd effectief door praktische, direct toepasbare methoden, tools én bio-hacks.’
‘The Light Side of Life Series’
voor nóg meer veerkracht, weerbaarheid én balans
The Light Side of Life Series zijn ontworpen als aanvulling en verdieping op de masterclasses. Wekelijkse groepssessies die je welzijn op je werk ingrijpend positief kunnen veranderen.
Een paar voorbeelden? Denk bijvoorbeeld aan strategische of transformerende ademsessies. Fysieke challenges of bodywork en fascia massages. Maar ook meditaties voor innerlijke rust.
De ‘series’ behandelen praktisch alle facetten van well-being.
The Light Side of Life Coaching
1-op-1 trajecten voor veerkracht, weerbaarheid, balans en heling
Beter slapen, rust in je kop, (small-t) trauma of zelfs burn-out helen, je lichaam weer voelen, in contact komen met jezelf, fysiek weer in top conditie of emotioneel en energetisch weer in balans.
Het zijn maar een paar voorbeelden van wat een Coachingstraject van The Light Side je kan bieden.
De persoonlijke trajecten beginnen met een kennismaking en een Wellness Assessment. Op basis van de uitkomsten én jouw wensen wordt een programma samengesteld.
Tijdens de sessies worden er verschillende behandelmethoden gebruikt, van Breathwork en Bodywork tot Orthomoleculaire therapie en van Modern Energie Healing en Meditatie tot Bio-hacking. Net wat er nodig is.
Zolang je een kritische blik hebt, en tegelijk openstaat voor de aanpak staat niks het optimaliseren van jouw welzijn je meer in de weg.
Het begin: The Light Side Wellness Assessment
Meten is weten. Daarom begint elk 1-op-1 traject met een Wellness Assessment. Een uitgebreide 0-meting op biochemisch én energetisch vlak.
Op basis van de Wellness Assessment én het eerste verkennende gesprek wordt het persoonlijke programma ontwikkeld. Als jij je prettig voelt natuurlijk, want een zekere klik is wel zo handig.
“Keep your face always toward the sunshine and shadows will fall behind you”
Beat your burnout
In 3 maanden weer de controle terug!
Heb jij burn-out klachten en wil je daar zo snel mogelijk vanaf? Dan is het Beat Your Burn-out traject misschien wel iets voor jou. Dit coachingsprogramma helpt je in 12 weken je leven weer op de rails te krijgen.
Of je na het programma weer in dezelfde volle vaart die je gewend was kunt en wilt leven, is natuurlijk niet met zekerheid te zeggen. Wel weet je zeker dat je dan alle tools en technieken beheerst waarmee je zorgt dat je goed in je vel zit én blijft zitten. En dat niets je in de weg staat om weer helemaal op te bloeien!
‘‘In dit pakket zit echt alles! Prachtige ademwerk-oefeningen, suppletie, meditaties en healings. Het valt allemaal samen in een handige dagstructuur. Ik ben dankbaar voor de hele ervaring en houd nu zelf alles netjes op peil. Dit is iets voor het leven. Dankjewel.’’
Over Bas, founder van The Light Side
Als je mij in 2015 zou hebben verteld dat ik een Energy Jedi zou worden, mediteren en breathwork zou omarmen, mij zou verdiepen in neurobiochemie en de werking van neurotransmitters én zelfs een spiritueel pad zou gaan bewandelen, had ik je waarschijnlijk vreselijk uitgelachen.
Ik heb altijd als copywriter in de reclame gewerkt en ben medeoprichter van een succesvol communicatiebureau. Maar toen er naast de stress van ‘briefings’, ‘kitchen reviews’ en ‘deadlines’ op persoonlijk vlak een aantal dingen achterelkaar misgingen, kreeg ik een burn-out.
Dat was het startsein voor een behoorlijke ommezwaai in m’n leven.
“The planet does not need more successful people. But it does desperately need more peacemakers, healers, restorers, storytellers, and lovers of every kind”
Meditatie & Breathwork
Meditatie en breathwork zijn echte life savers. Beiden houden direct verband met je staat van zijn. Met behulp van eenvoudige ademhalingstechnieken kan je bijvoorbeeld gemakkelijker ontspannen en een stressgevoel doen afnemen of bijvoorbeeld juist in korte tijd heel scherp worden. Maar Breathwork (en bodywork) kan ook zeer therapeutisch, transformatief en helend werken.
Breath- en bodywork hebben daarom een steeds grotere rol gekregen binnen de behandeltrajecten van The Light Side. De resultaten die met de verschillende technieken kunnen worden bereikt zijn opmerkelijk. En als je nog niet zo bekend bent met meditatie, is breathwork een mooie laagdrempelige manier om ervaring op te doen en je staat van zijn te veranderen.
Naast het doen van ademhalingsoefeningen zijn er ook verschillende meditaties die door The Light Side worden onderwezen. De Twin Hearts meditatie die ontwikkeld is door de grondlegger van Pranic Healing; Master Choa Kok Sui is favoriet.
De enorme hoeveelheid energie die je met behulp van deze geleide meditatie genereert, heeft een krachtige helende werking. Niet zo gek dat we deze meditatie aan iedereen leren die er maar voor openstaat.
‘‘Een bijzondere vorm van aandacht. Helend voor de geest, zo zou ik het beschrijven.’’
Neurobiochemie
Naast een energetische balans is het belangrijk om er ook voor te zorgen dat de (neuro)biochemische processen in je lichaam optimaal in balans zijn. Kortgezegd, je lichaam heeft de juiste bouw- en voedingsstoffen nodig en moet de tijd krijgen om te herstellen van een bepaalde belasting. Zodra er daar iets scheef gaat, leidt dat onherroepelijk tot mentale en/of fysieke problemen.
Door goed te kijken naar de 4 belangrijkste neurotransmitters en heel gericht met juiste voedings- suppletie- en lifestyleadviezen in actie te komen, kan een verstoorde balans hersteld worden. Als er tegelijk aan de energetische balans wordt gewerkt, zit je zo weer goed in je vel.
Modern Energy Healing
Het meest geavanceerde energie healing systeem van deze tijd
In het kort is modern energy healing (of Pranic Healing) een soort acupunctuur ‘on steroids’ maar dan zonder naalden. De theorie is dat een lichaam zichzelf kan genezen door je energie (prana) weer in balans te brengen, energieblokkades op te heffen én gezonde energie toe te voegen.
In Het Westen wordt modern energy healing steeds bekender. Het is gebaseerd op natuurwetten en veelal oude Oosterse technieken uit verschillende tradities. Het kan fysieke- en psychische klachten doen afnemen en laten verdwijnen, zonder aanraking en zonder medicijnen!
Meer informatie of direct aanmelden
Direct aanmelden of liever eerst vrijblijvend meer informatie ontvangen? Vul dan hieronder je gegevens in. We nemen zsm contact met je op.
Tot dan!
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld zoals omschreven in de Wet op de geneeskundige behandelingsovereenkomst (WGBO).
